To je disciplina pucanja zračnom puškom ili zračnim pištoljem kalibra 4,5mm na 10 metara iz stoječeg stava bez naslona.
Dozvoljeno je korištenje specijalne odjeće koja poboljšava stabilnost polažaja za pucanje.
To je dvoranski sport i ova je disciplina uvrštena na Olimpijske igre.
Puca se po 60 dijabola u 105 minuta (muškarci) i 40 dijabola u 75 minuta (žene).
Svaka dijabola vrednuje se od 0 do 10 bodova.

​

Više o ovoj disciplini na sljedećim linkovima.

Zračna puška: http://en.wikipedia.org/wiki/10_metre_air_rifle

Zračni pištolj:  http://en.wikipedia.org/wiki/10_metre_air_pistol